Comment réduire son exposition à la lumiere bleue

Jeremie Litzler
  • Santé
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Connaissez-vous la lumière bleue

De nos jours, elle est partout : nos ordinateurs personnels, nos smartphones, nos tablettes.

Elle est mauvaise pour la santé, car elle impacte votre vision aux premiers abords puis votre capacité de concentration et plus encore.

Vous pouvez lire cet articleopen in new window pour en savoir plus.

Ajuster sur Windows 10

C’est simple, il faut juste activer l’Eclarage Nocturne.

Une fois activer, on règle l’intensité : personnellement, je mets la valeur 50.

Regarder la différence :

Image sans l’éclairage nocturne

Image avec l’éclairage nocturne

Ajuster sur Android

Sur Android, du moins la version 10, nous avons ce qu’on appelle Eye Comfort en anglais.

Cela fonctionne de la même façon :

  • on active l’option
  • on la règle : personnellement, je mets au maximum !

Paramètre sur Android

Conseil

Vous aurez aussi remarqué que j’utilise le mode Sombre. Cela aide aussi, mais tout le monde n’est pas fan. Chacun ses préférences.